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后所煤矿有限公司工会举办职工心理健康知识讲座

为把公司党政工组织对干部职工身心健康的关怀落到实处,增强职工心理健康意识,指导职工进行心理调节,释放工作生活压力,提高职工心理健康水平,使职工精神饱满地快乐工作、健康生活。公司工会于5月12日上午在公司信息中心举办2022年437必赢会员中心职工心理健康知识讲座。

       讲座主题为“倾听情绪放飞压力”,由云南交通职业技术学院教授、云南省云岭大讲坛优秀主讲嘉宾、国家二级心理咨询师于芳授课,刘家湾片区公司本部、物流部、装备制造公司、市场营销部、后勤管理部等单位的110名干部职工聆听了讲座。

于芳教授围绕与干部职工工作生活密切相关的工作压力、生活压力、子女教育、家庭关系、夫妻相处等方面讲解了压力管理、情绪控制、焦虑化解、抑郁症应对等心理健康基础知识,并结合实际案例,讲解了压力急救、敲击疗法、情感修复、认知疗法、意义疗法等释放、治疗心理压力的方法和技巧。于芳教授的讲课通俗易懂、风趣幽默,触动心灵、引发共鸣,参加讲座的干部职工认真听课、反响良好,授课结束时,大家意犹未尽。此次讲座达到了缓解职工心理压力,促进职工身心健康的目的,取得了较好的效果。(公司工会魏成旺)